リズム空手へ参加

11月7日土曜

3日祝日でしたが、リズム空手に参加してきました。
幼児・小学生・中学生以上と別れていたので小さい子も参加できました。
組手に有効な練習でした。確かにリズム大事やな。。
私はリズム感無いから余計この練習はいいと思いました。
小さい子クラスには特に必要かと思います。参加した保護者の方から写真頂いたので
掲載します。被っているのもあったので省略致します。すみません(>_<)

幼児くクラスです~
付き添いで来た祭愛、急遽参加しました~(*^_^*)
中学生も頑張りました、裕貴は指導の為にと参加しました!
俊毅余裕でしたね(*^_^*)

早速水曜に道場でもやってみましたが、全くリズム取れない子もいたり・・これはいかんなぁ・・。準備運動に取り入れる事にします。

二部もやりましたが、参加した人も多かったので割とスラスラ行きました。「リズムしたら脳も活性化されて頭も良くなるみたいやで」と話すと元「え!まじで、じゃあ俺ずっとやるで」「・・・元、もうその発想がアカンで」

新しい事で良いことはどんどん取り入れて行こうと思います(*^_^*)

教えてくださった会長(館長)ありがとうございました(*^_^*)





久しぶり~

11月1日日曜

先日、久しぶりに祭愛が練習にきました。受験から練習も遠ざかっていましたが、こうやって来てくれる事が嬉しいですね。あれだけ空手に没頭した小学校から中学3年まで・・。
たまに来るだけでもいい、細く長くやってくれたらいいかな・・。
去年まではこの光景が普通だったのに何か特別に感じるね・・。

三回きてるメンバーよりスピード速い!みんな唖然・・(笑)

気晴らしにこうやって来てくれたら嬉しいです。他のメンバーも突然の登場、先生待ってます~!

一部の様子

一部も新しいメンバーが入ってきて賑わってきました。体験もちょくちょく来られるようになりました。コロナが終息しないので、気合いも出せずのままで、体験きた人も多分想像してた空手と違うのを感じる人もいるでしょう・・。今残っている人はかろうじて気合いのある練習を知っている人達ですが、多分忘れてる人もいるでしょうね。。

最近は返事も忘れがちになっているので注意をしています。声を思いっきり出せない!でも活気はいる・・指導の難しいとこです。

新しく入った人は、みんなと準備運動、基本などは一緒にしますが、形の時間、試合の時間は後ろで個別練習です。黒帯さんが指導し、ある程度出来るようになったら、みんなと合流です。早く前で一緒に練習できるように頑張ってくださいね。

ゴムを使ってステップの練習をしたり、ボールを使って組手練習をしたり・・。こういう練習は盛り上がるのですが・・おふざけも増える危険な時間です。でも楽しくやって覚えてほしいので、そこは私や指導メンバーで目を光らせ・・・。光らせ・・?・・黒帯さん・・。二部でもやるの予測してるんやろうね・・ちょっと先にやってる・・。
大会もなぁんも無い2020年ですが、なんとかかんとかやっています。新しく習い事を・・と考えている方も、空手を選んでもらえたら嬉しいです。空手だけでは無くて、挨拶・返事・先生や先輩と話す時は敬語使う。何かをしてもらったらありがとう!悪さしたらごめんなさい!周りの動きをみて素早く動く!など一部はその辺りを厳しく指導しています。
先生~帯・・「帯がなんや」
先生~血でた(逆むけ程度)「ほんでどうするの?」
先生~ケンサポ無いです・・「無かったらどうするん?」
先生~と来るのですが、私は直ぐに答えません・・・。そうやっていると「帯結んでください」「絆創膏ください」「ケンサポ貸してください」と考えて言う子が増えてきます。
その後なにも言わず去っていく人は追いかけます。「なんていうの!」
びっくりしていますが「ありがとうございました・・」と言います。
空手が上手くなりたい!のは2番目かな、と私は思います。


西村拳選手のセミナーに参加しました

9月2日水曜

30日、日曜は西村選手の第1回オンラインセミナーに参加しました。道場からは強化メンバーから数名参加しました。

本部で開催すると言う事で連絡を頂き、裕貴も久々の組手だったので途中、体力的にフラフラなっていましたが、さすが普段から鍛えている道場の生徒はめっちゃやってる~!コロナで普段刺激も無く、なんとかかんとか出来る練習をしている中、こういう刺激は嬉しいですね、もっと色々企画してもらえたら子供達の刺激にもなります。

 一ヶ月ちょっとやってきた目標達成は30日で終了となりました。確認の日は久々の緊張感で、子供達からは「なんか緊張する、できるかな」などなど声が聞こえます。やって出来なかった時は本気で残念がっていたり・・。なんでも本気で取り組んでくれる事は嬉しい事ですし、今回の目的は自分の目標を達成する!だったので頑張った事は自分に返ってくるし、頑張らなかった事も自分に返ってきます。

シールも一つの目標でしたね。全て貼った人が10名ほどいました。よく頑張りましたね。

先生笑わせてもらいました。シール性格でますね~

昆虫にこだわったようですね、森~笑

寿司皿→途中なんか小さいの→動物→最後小さいの何?

↑一番笑った、何が面白いって?最初から構想出来て貼っていたようです。かっぱ寿司「パフェ・いわし」

サブ的な物ばっかり~シール枠に入れよう!が伝わるわ~普段から控えめで、でも真面目な性格やもんねシールに出てる~

デカい!はみ出してるやん・・てかこの大きなシール数個しかないのいよくまぁこれだけゲットできたね!グイグイ前来るとこ性格出てるわ~
クワガタでか!子供達の会話Y君「このデカいのよく取れたなぁ・・」S君「・・・・」Y君「あ!!!一部指導来てるからや!」S君ニヤリ・・。と言う事は中学生です笑。。中学生なっても少しちびっこ向けのイベントでしたが楽しくやってくれていたようです(*^_^*)
 



 

最近の様子

8月8日土曜

教室の中は暑い!暑い!でもエアコンあるだけましなのかな・・・?窓開けたらセミ、カナブンが!きもい・・。子供達は「セミ!セミ」と喜んでいますが・・。反対からこちらは見てるので腹が見えて余計に気持ち悪い・・。そんな暑い教室ですが、一部はまだエアコンも効いてないのでマット敷きが大変です。汗だくなって敷ます。ずっと前から気になっていた事があって、マット一生懸命お仕事している人がいつも一緒・・。早く来た人は勿論先にマットやっています。後から来た人・・。マット敷かない・・。先に来た人の中にも喋ったり、シール貼りをしたりしています。これはアカン!!!先生・先輩、後数名汗だくなってやっているのに、張り終わってから当たり前のように座る・・。で、こないだやってない人名指しで注意!お家の人の都合で遅くなったりは仕方ない事、でも入って来て一番最初にする事が自分の事!それは違うんじゃないか?シール貼って喋って、帯結びながらマット敷いてる人見てるだけ・・。自分が練習する場所やのに、そういう事気づかない人にはなってほしくない!と言いました。久々怒ったのでちょっとみんなピッリ!としました。そして昨日は。。。あれ?シールの前に人がいない!フラ~とシールへ行こうとした人に「おい!シール後!先マット!」と子供同士で注意しています。時間通りに練習始める事ができました。こないだ怒った私の気持がしっかり伝わったんやな~嬉しかったです(*^_^*)

もう一つ変化が。。コロナで大会もなく教室の中は少し穏やかな空気です。私も大会っとなるとピリピリするのですが、今は何も無く・・。ちょっとリラックスです。そんな空気は子供達はすぐ感じ取るんですね。話かけて来る子供が増えてきました(笑)こないだも私の吉本新喜劇タオルをずっと見てるので「これ?吉本やで先生好きやねん」「俺これ!私これ!」と近くに居た子と話てたら、全員こっちきた!ミットもった先輩達が戻れ!と怒ってる・・すんません先生です・・・。

もう一つ!名前出してしまおうかな、、良いことやからいいよね?れん。もう緑帯まできました。昔は遅刻もよくするし、注意されてもフン~ってな感じで・・。いつやったか?正座しようか~くらいの時きて「おっす!遅れてすみません」っと言ってきました。「・・・れんの口からすみません!!!!」「いいで、いいで遅刻してないからね」そんな事よりすみません!って嬉しいやんか!学校にカブトムシがいた話してくれたり、今日は外に出ずずっと家でゴロゴロしてた。ほんまやなぁ暑いから家いときぃっとたわいもない話をしたり。れんだけでは無くて、普段あまり話をしない子がチラチラ話してきます。二部やとケラケラ笑って喋っては普通にするんですが、一部がそれをすると小さい子は切り替えが出来ず、バーーーーっと崩壊してしまいます、ふわついた気持で練習すると怪我したりしてしますので難しいとこです。へ~そうなん(笑)と休憩中笑ってるのに練習始まったら急に「はい!喋るな!」っと怖い顔なったり先生は情緒不安定ではないので(>_<)そこはヨロシク!

コロナのこの時期、嫌な事ばっかりじゃないなぁ・・。うん(*^_^*)





反省中ではありません(笑)はんかち落とししながら運動しています。逃げる追いかけるは四つん這い走り・うさぎ飛び・などなど普段やっている準備運動をし普通のハンカチ落としではないです。

昨日金曜は二部も最初は少し遊びます。耐久を選んだ子供達、目を閉じて片足で最後まで立ち続ける。こうき、葵が残ってる時、扉が!「あ!!!!!!!!!!!」「おっす!」と終わってた子が挨拶、葵「誰?誰きたん?」とみたくてもみれない(笑
お久しぶり~航大!航大くん!航大くんとみんな大喜びです。私が一番嬉しいかも(*^_^*)
形を全部流しましたが、相変わらずキレッキレ!若いって凄いわ~
最初のお遊びの耐久もしっかり付き合ってくれるし、最後まで残ってるし(笑)

友斗・俊毅が夏休みの課題を見てあげると以前から後輩達に声かけていて、前では一般が練習しています。今年の中1は成績優秀みたいですね~以前試験の合計点数を言い合ってました。それを聞いた元やせいは「最初はそんなもんやねん!俺等かって最初はよかってん!」っと先輩らしくない会話・・。

夏休み課題もたくさんあるみたいで結構できたみたいです。たまたまこんな日に来た航大は最後まで寺子屋にも付き合ってくれていました。ええ子やな~高校もいいとこやし、部活もしながら空手もきてたな~今は大学生、文武両道なかなかできんよ・・凄い

こうやって思い出した時きてくれるのほんまに嬉しいなぁ・・。ありがとう~

色々やってみよ~

6月28日 日曜日

エアコン付けても窓開けるので暑い!なので今年はシャツで練習です。

コロナのせいで、大会、審査もなく、目の前の目標がないままでは子供達のモチベーション下がります。自分の目標を立てて頑張ってもらう事にしました。

まずは、筋力がどれだけあるか確認する為何回できるかやってみました。やり方は全員同じにして、ずるっこ無しで先輩が付いて数数えました。一人が頑張り出すと、他の子も頑張りだす。普段見たことない数やってましたね(>_<)急にそんな頑張らんといて~さずがスポーツしている人は負けず嫌い・・。
裕也が背筋凄いやる!さとしの腕立てが凄い!などなど最後まで頑張っている人の周りには頑張れ~と一緒に数、数え出していましたね。いい雰囲気です。


よしらく上級者の維持!普段冷静やのに、珍しく必死感でていましたね
出席した日はシール貼ってもらいます。みんな好きなシール選んでいます。楽しいみたいです(*^_^*)
二部、黒帯さんは、シールも目標もいらないかな?っと思っていたので作っていませんでしたが、「一部に負けられへん!」と何故か一部のちびっ子達にメラメラ・・。

黒帯さんも急遽参加となり、シールも貼ってる~(>_<)いんのかい!笑
腹筋350回って・・やりすぎなのでまだいけそうでしたが打ち止め!次の日おしりの皮めくれて痛がっていました(>_<)負けず嫌いはいいけど、程ほどに・・。

一般練習です。筋トレ20分、基本、形、打ち込みで50分間、週一回ですが、みなさんたくさん形も覚えて頂き、この時期はもっと細かく覚えてもらう為に練習しています。身体動かしてストレス発散!

2020年幻となったオリンピック!バービー登場~




間接動くので色んな動きしてみました笑。。ただ、腰が回ると良かったかなぁ、そしたらもう少し腰入れられたのに・・ピンクのケンサポ・足サポ可愛いです(*^_^*)世代の近い麻生さん達と一緒に凄い~!可愛い~!と見ていましたが、後ろの子供達は見向きもしない笑。今の子供達はおもちゃも豊富やからね。。この感動は子供達にはわからんやろうなぁ・・。





久々の空手!

6月3日水曜

緊急事態宣言が解除となってやっと空手が出来るようになりました。空手の前にやらないといけないことが・・。たくさん保護者にお願いをしましたが、昨日みる限る皆さんかなりの意識レベルの高さだと思いました。道場からお願いしたのは、送迎時の館内への出入り禁止。外でお待ちいただく、その際はソーシャルディスタンスを守ってください。二部の生徒も混雑を避ける為早く来る人も無くスムーズに入れ替えが出来ました。練習中の飛沫防止、タオルの持参もしっかり出来ていました。さすがです!ありがとうございます!

道場ではまず入り口で手の消毒をします。先生アルコールたくさん必要なるでしょう!と寄付してくださった武居さん助かります!ありがとう!柊馬が一番に来たのでお願いしました。

誰も来ないので椅子に座って準備中です

消毒中~
おでこで検温、裕貴が計りました
並び形もジグザグにし、前後もまっと1個半とりました。直ぐ密着するのでマットにシール貼りました。バックも間隔空けて置きます。このお休みで道場の人数もかなり減ってしまいました。間隔が取れるのは嬉しいけど残念です・・。残ったメンバーで頑張って行きましょう~
みんな色々マスクをしてくれています(*^_^*)
この時期は、熱中症が怖い!エアコン付けて窓開けて。最初みんなが来る前に、集会所もずっと使っていなかったのでエアコンもホコリが舞うやろうと、回していました。マット敷いて汗がダラダラ・・裕貴と暑いな!暑いな!いいながら、やっぱ窓開けてたら暑いわ!
あれ?エアコンきいてない?と見に行くと・・暖房!!!!!!!!!(>_<)
黒帯さん、裕貴は「はいはい・・」てな感じで笑っていましたが、一部のちびっこ真顔でエアコンのスイッチ周辺に集まってきました・・。無言の抗議・・ゲラゲラ笑っていた私も。。ごめん~直ぐ冷房にするからね!やっぱり涼しいね(*^_^*)良かった!
一部のメンバーは久しぶり過ぎてきっと来るのも嫌だったはず?なんか元気がなです・・。静かなのはいいけどね・・・形もいっぱい忘れてたね・・仕方ない・・1から出直しです。でもオンラインで運動してたからかな?息切れが見られなかったのは良かったです。

検温は祭壱がやっています!

二部も一部同様です!身体も大きい人が多いので人数より多く感じます。なので基本は無言でやって形は二つに分けて、待ってる間は、各自で意識してくれているようで一部よりは離れてくれています。これ学校やったら先生凄く大変やろうなぁ・・。授業中はともかく休み時間まで見れないですよね・・。道場でも見つけたら「離れや~」と声掛けしますが、道場は見える範囲ですからね・・。以前はトイレ行っても手を洗っていない、道着でペッペ!など見て見んふりでしたが、今はタオル持たせます!


二部はさすが歴が長いからか?忘れてはいませんでしたね(笑)思ったよりスピードや動き方も良かったと思いました。二部は全員オンラインで運動していたから良かった!やってなかったらまずそこからになるからね・・。
高校生になっても・・
健生・俊毅が四段している時です。一番最初の気合いのとこで並んでいる二人が急にバッタン!みんな最初はビックリしましたが「いて~痛い~吊った!吊った!」とふくらはぎ押さえているではありませんか・・。みんな大爆笑・・二人の頭上だけ雷落ちたのか?というくらいドンピシャに倒れたんです(笑)健生はそれから何回か吊っていました。
途中も痛い!と倒れ・・私は気づきませんでしたが、友斗が「さっきと違う足やん」と冷静に見ていたようで(笑)健生もう休んどき、水分取ってビタミン何が足らん?
そこからまたみんなでビタミンなんや?B?D?C?なんや?と転がってる健生そのまま・・。
片づけ時です。マットまとめた1袋を5袋重ねます。1袋結構重いです。誰が置いたのか?2番目か3番目の袋が真っ直ぐ置いてなくて、やのにその上にどんどん置くのでガタガタなって、倒れそうな感じなってて、それを友斗・俊毅が上持ち上げ下を入れ込もうとしますが、重いから動きません・・それを見た他の子がダー!と走ってきてワッセ!ワッセ!出てる下の袋を押して・・やいの!やいの!なんかしています・・。
それを遠くからじっと見ていた健生が・・「みんな、ソーシャルディスタンス守ってないで~」って笑笑
何か出来たのでしょうね、マットからさぁとみんな離れて身支度しだしました。
残されたマット5袋見たら途中で諦めたか、妥協したよね?ってな感じ満載の姿(>_<)
先生は思っていました。そんな大勢で時間かけてやらずに、二人で上の2袋下ろして、歪んでる袋を真っ直ぐにしたら早く綺麗になるのに・・と・・。
初日でしたが、面白所満載でした。
















zoomも慣れてきた・・。

5月20日水曜

自粛中、子供達の健康の為にと始めたオンラインでの運動、パソコンで見るのも少し慣れてきました。これやってるだけでも、再開した時戻すのに時間短縮できるはずです。参加は自由で参加費無料~!月謝は?とお声もありましたが、今はいらないです。。空手が出来るようになった時に元気な顔見せてくれたらいいです~。そしていっぱいお友達呼んできて(笑)っと冗談にならないような冗談でしたが(笑)ほんとに今は健康第一です!普段スポーツしている人がこんな長く何もしないなんて・・今まで頑張って鍛えてきた筋力も落ちてしまうのは勿体ない!少しでも保ってもらわないと(>_<)

最初は時間がうまく取れなくやり残したりもありましたが、最近はうまく行くようになりました。たまに生徒から「先生もう四回目です・・」と突っ込みがありますが、それは普段の練習でもよくある事で(笑)そんな感じですが、上手く時間内で流れるようになってきました。慣れてきたのはいいけどいつまでもこの状態では困るのですが・・

明日には解除なる?解除なっても前のような生活はできないでしょうね・・。でもコロナが最初に入って来た時よりは、マスク・手洗い・うがい・三密などみんなが意識レベル高くなってるな、私自身もそうやし、携帯アルコール常持参!帰って洗面所の扉開けるのも足で開ける(笑)

でも意識高い人ばかりじゃない・・。スーパーへ行くといつも思う事・・一人二人いてる・・なんでマスクせんと買い物きてるん?今はマスク売ってるし、作る事だって出来るはず・・万代行った時マスクしてるけどめっちゃ咳してるおばさん・・みんな「え!!」って顔してその人から離れてました。なんやろね・・・。ほんと一人二人なんやけどね・・・人の事とか考えんへんのね・・。もし自分が症状無くてもなってるかもしれんのに。。コロナさえなければ人に対してこんな風に思う事もなかったのに・・(-_-)早く終息してほしい・・

今出来る事をする!

5月2日土曜

緊急事態宣言が、また延長になった・・。仕方ないです。この状態では練習も怖くて出来ません。

何もせず、じっとしていてもアカンな・・と思い、4月後半からオンラインで実験開始!
一般練習生、保護者会の皆さんにお願いして、4回程やってみました。最初はお互いはじめてで、まず繋げるのに苦戦(>_<)
誰が映っていない、声が聞こえない~声小さい~いっぱい問題あり・・。
お互い声出すと反響したり・・。何回かやってみて結論、空手練習するまでは無理!
今一番必要なのは空手上手くなる!より健康が一番!
家でゴロゴロして免疫落ちて病気になったら大変です。
みんなと再会出来る時まで元気でいなくてはいけません。
実験も終わって他の生徒にも連絡~
保護者の負担がかなり多くなるのでみんな来ないかなぁと思っていたらほぼ全員参加でした。参加出来ないお家の人は各自で筋トレして教室で元気な顔見せてくださいね。


おさぼり発見する為よく見えるようにテレビ画面に接続

下は幼児から上は高校生、一般までなのでみんな自分の出来る範囲でやってね。
毎週2回決まった日時で身体動かして、汗流して、お友達と一緒に頑張る!
絶対一人じゃやらんからね(笑)
暫くはこんな感じになるけど、頑張ろうね!
1年前は。。とSNSで出てきます。20周年のパーティーや、大会など画像が出てきます。
1年後まさかこんな事になるとは、誰も思ってない・・。ほんで画像の中の写真はみんな笑ってる・・またこんな日が絶対来るから、今頑張る!
何年も頑張ってきた空手です。こんな事で負けられません!
元々0からのスタートだった道場です。毎日裕貴と二人でカギだけ開けて人が来るのを待つ日々・・。一人、二人、増え今に至ります。
お金儲けが目的ではじめた訳ではありません。自分が目指す物!こうだ!と思う物を作りたかっただけ・・。
もう一度初めからやり直す気持でまた始めたらいい・・。
でも次は裕貴と二人では無くみんながいるので更に頑張れる・・。
その日が来る時の為に、今出来る事をやるだけ!
2019年4月一般家族、黒帯さん20周年パーティーにて

いい笑顔、あ、後ろ祭愛・・元気しとんのかぁい~?
昨年憲武会大会にて

困った・・コロナ・・練習・・

4月1日水曜

今日は、久しぶりに子供達の元気な顔が見られました。ご家庭の判断で、暫くお休みされる方もいたので人数は凄く少なかったです。少人数だったのでスペースは十分でした。

コロナ対策三点セット!

出来る事はやる!まずは、みんなが来る前にドアノブ、トイレを除菌!

トイレにも石鹸持参!

全員タオルを持ってきてくれたか確認し、必ず手を洗う!人とはなるべく1㍍以上離れる!などなど・・窓全開だったので少し寒かったですが、仕方ない・・

来た人から検温開始!柊冴何度計っても35度なんで~何回やっても出ない・・でも熱はないって事なんだね(笑)37度2分以上は強制退去やね~と言ってたら・・健生37度2分「うわ~健生久しぶりに来たのにもう帰らなアカン!」聞くと車の中が温かったみたいで暫くしたら36度台になってみんな一安心(*^_^*)

鞄は間隔取って休憩

並び方も間隔あけて並びました。基本の声出しは暫くせず、移動稽古にします。

普段声だせ!っと練習しているのがあまり声も出せずなんかスッキリしない練習になりました。子供達の体力が落ちているのが凄くわかりました。腹筋30回がフラフラ・・これはヤバい!二部メンバーは自己的にやっていたと言う人が多かったですが、それでもフラフラでした。この先どうなるのか?不安だらけ・・。





			

少しづつ・・

2月26日水曜

子供達の成長が見えてきた時、指導する側は本当に嬉しく思う。
入って来た時泣いて泣いて何もせず帰ってしまっていたのに・・
最近は最初の運動から全部やるようになってきました。
まだ小さいので出来る事は少ないですが、基礎体力はつきそうね~
大きなメンバーが組手するとまだ小さなきり君は相手が居ないので、先輩と(*^_^*)


あれ?さとし?一人で腹筋できるの?と気づいたのは火曜、今日は腹筋一人で出来ますチームへ自分から入っていきました。私の記憶は1回も腹筋ができなくて、ズボンを引っ張ったりしていたんだけど・・出来るようになったんやね(*^_^*)


強化クラスもあるのですが、ずっと一部も参加している一颯、やらない練習の時はお手伝いへ回ってくれています。最近貫禄でてきたな笑!
号令も先輩に負けずしっかり掛けるし、細かく見てくれています。「早く!ならべ」など
かなり染まってきています。あまりに面白いので隠し撮りしてお母さんへ送信・・・。
この子も注意したら睨む・・。ふてくされる・・でしたが、今は全くそんな事しません。
真面目にコツコツ。周の先輩がやってるの真似したり、しっかりいいとこ盗んでいます。
今日も杏香からのお土産貰った時弟が「いえ~い貰った~」と走って戻った時
「おい!ありがとうっていったか?」と声掛けてたの聞いて先生凄い嬉しかった。
空手上手くなるとかだけじゃないもんね。先生いつも、ありがとう!
さようなら、こんにちわ!挨拶うるさく言ってるもんね(*^_^*)一颯よう気づいた!


水曜強化クラスは大きなメンバーが多いです。最近入ったゆのは一番小さいです。
この子の動きにびっくり!裕貴が説明する時みんな動き止め聞きに入ります。周りが
大きいからゆのは、前が見えません・・。
グイグイ隙間から一番前を陣取りました(笑)凄い
出来ない事はいっぱいありますが、この意欲は最大の武器ですな(*^_^*)

少しの成長ですが、それが見れた時本当に嬉しいです。自分で考えて動き!やってみる!大事な事。それを見つけ褒めたり、静かに見守ったりも大事。